Хора я си се хранете и не мислите само за глупости.
Храните се нормално , здрави сте - какво искате повече ?
Хората всичко дават само и само да не им се лепи вие тука сте тръгнали да се оплаквате !!
След като това не ви се отразява на здравето значи всичко е ОК.
Ако толкова искате да качите по-добре спортувайте , ама не упражнения , СПОРТ , за да заякнете.