Естествено ,че има ефект Това което трябва да знаеш за корема е ,че той е ... да го кажем .. неблагодарен

Най-просто казано ... За да има резултат от коремните преси трябва да изпитваш болка ... и когато я изпиташ ,трябва да продължиш да ги правиш до отказ А трябва и да се лишиш от всякви тестени работи.. газираното също ...
Успех