Хора , хора , ако си мислите , че се храните здравословно , като пропускате закуската жестоко се лъжете.
Това би трябвало да е най-важното ядене за деня , а вие с някаква гордост имам чувството казвате от еди колко си години не ям в у-ще.
И какво ?!
Метаболизма трябва да се активира още от сутринта.
След това да не се оплаквате по форумите
" ям само веднъж дневно , а качвам ?!! " .
Често и по-малко това е формулата.