Здравейте.
Предврително се извинявам ако вече има такава тема .
Значи аз съм на 14 години,висока съм 164 и тежа 45 кг.
Всички ми казват,че съм ''кльощава'' и аз самата не се чувствам добре в тялото си ,което е голям проблем. Моля ви да ми кажете някаква диета или нещо което да ми помогне да кача поне 5 кг .
Благодаря предварително