Цитирай Първоначално написано от InDo
Опитай набиране,просто най-доброто упражнение
Факт. Няма по-добро упражнение за гърба. Наиситна, макар и да не харесвам подобни определения. Единствено с тягата може да се сравни, но нея не я броя, тъй като е твърде комплексна.