Диета Японско чудо?

[angels_are_crying]

Здравейте,
искам да споделя с Вас, че от 5 дни съм на тази диета - Японско чудо. Видях я в интернет и тъй като искам да сваля за кратко време повече килограми я харесах.

Както казах днес ми е пети ден, и трябваше да ям риба, а аз си взех студена пушена скумрия. В нея имаше много сол... за което не предполагах. И сега се чудя, развалила ли съм диетата, съсипала ли съм всичко? Моля ако някой я е правил нека сподели нещо.

Днес се премерих и съм свалила само 3кг. А пише 4е се сваля по 1кг. на ден?.....

* Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон
* Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко
* Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
* Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря – месо, салата с лимон
* Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска
* Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
* Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко

По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
Плодовете и зеленчуците не се ограничават.

[titinkaa]

Аз знам,че тая диета не е добра за организма.

[billytalent]

Пробвала съм я,лично за мен е голямо мъчение,а и хора,които са я спазвали стриктно са ми казвали,че след това се връща всичко свалено

[angels_are_crying]

ох... но защо тогава пише, че теглото се запазва 3 години... Знаете ли как се уморих да търся начин да отслабна, и цял живот да се ограничавам от различни храни, а никога да не достигам нужните килограми. Иска ми се някой да доиде и да ми каже: Ще ядеш това и това... " но да е вкусно и 100процента полезно. Моля ви дайте ми някакви съвети. искам да се храня здравословно и да поддържам едни килограми, които са под 60кг., а като се поотпусна и ги минавам...

[billytalent]

Защо не пробваш 90-дневната,от личен опит казвам,че резултатите са много добри,а и не се ограничаваш от почти нищо,на принципа на разделното хранене е

[angels_are_crying]

какво представлява?


А какво ще кажете за Японската диета със супа от зеле ??? Току-що четох някой форуми и има доволни жени ???

[billytalent]

какво представлява?

http://www.dieti-otslabvane.com/90-%...B0%D0%BD%D0%B5

[Valento]

* Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон


и след 1 2 месеца си в болница с натравяне...тази диета е за "жълтурковците" не е за нас,нашия "БАЛКАНСКИ" организъм е научен на глезотийки....

[titinkaa]

Аз спазвам 90-дневната и съм доволна

[angels_are_crying]

Защо не пробваш 90-дневната,от личен опит казвам,че резултатите са много добри,а и не се ограничаваш от почти нищо,на принципа на разделното хранене е

Това е много хубава диета, но ми е странно как редуването на сладкиши със плодове и др. ще оправи нещата... аз от 4 месеца вече не хапвам сладко и тесто, и резултатът т 6кг.
А ако започна да ям сладкиши, отивам на вятъра

[titinkaa]

Във въглехидратния не е казано,че задължително трябва да нагъваш торти и тем подобни.Може да ядеш макарони със захар или спагети със сос(ама не пакетиран) домашно приготвен,също пица ама без месо,кашкавла и сирене(зеленчукова).А една лентичка черен шоколад е задължителна,за да контролира през останалите дни кръвната захар.

[Valento]

Защо не пробваш 90-дневната,от личен опит казвам,че резултатите са много добри,а и не се ограничаваш от почти нищо,на принципа на разделното хранене е

Това е много хубава диета, но ми е странно как редуването на сладкиши със плодове и др. ще оправи нещата... аз от 4 месеца вече не хапвам сладко и тесто, и резултатът т 6кг.
А ако започна да ям сладкиши, отивам на вятъра

А за фитнес помисли ли....?

[angels_are_crying]

фитнес... ами за фитнес още нямам воля... а пък и сега ми предстои завършване, кандидатстване, евентуално сменяне на града и работа. Правя упражнения в къщи, понякога тичам с брат ми 1,2 километра.

[Valento]

фитнес... ами за фитнес още нямам воля... а пък и сега ми предстои завършване, кандидатстване, евентуално сменяне на града и работа. Правя упражнения в къщи, понякога тичам с брат ми 1,2 километра.

Тичане !! АМИН !

[EcstazyBaby]

фитнес... ами за фитнес още нямам воля... а пък и сега ми предстои завършване, кандидатстване, евентуално сменяне на града и работа. Правя упражнения в къщи, понякога тичам с брат ми 1,2 километра.

Аз мисля, че без фитнес или поне още спорт няма да отслабнеш много на каквито и диети да се подлагаш. Първо, ако спортуваш ще отслабнеш много по-бързо и второ, няма да ти се отпусне тялото. Говоря ти от личен опит. И аз нямам време да спортувам, но се свиква и вече не мога без всеки ден да съм тренирала на фитнес уреда ми по 70 мин.

[Loshotia]

фитнес... ами за фитнес още нямам воля... а пък и сега ми предстои завършване, кандидатстване, евентуално сменяне на града и работа. Правя упражнения в къщи, понякога тичам с брат ми 1,2 километра.

Тичане !! АМИН !

Какво имаш предвид?

[angels_are_crying]

да, с фитнес уред сигурно е мн яко
Аз искам да сваля 5 кг. и да ги задържа, а честно да си призная обожавам да ям... трудно се намира храна която да не обичам....
Бихте ли ми препоръчали нещо полезно и вкусно... Например като задушен ориз със зеленчуци? НАли спада към тази категория?

[EcstazyBaby]

да, с фитнес уред сигурно е мн яко
Аз искам да сваля 5 кг. и да ги задържа, а честно да си призная обожавам да ям... трудно се намира храна която да не обичам....
Бихте ли ми препоръчали нещо полезно и вкусно... Например като задушен ориз със зеленчуци? НАли спада към тази категория?

Ами хем диетично, хем вкусно...трудна работа Аз също обожавам да ям, но се въздържам. Ям сладко 1 в месеца на последния ден(30 или 31) А през другата част на закуска половин Активия(или Активия Закуска), на обяд салата с месо(пилешко) или пиле по китайски( пак пилешко месо на малки хапки със ориз със зеленчуци. Вкусно е, но е по-калорично.) А за вечеря плод. Сигурно ще ме помислите за луда, но за да подържам фигура ям само това...

[YouMakeMeSmile]

Японска глупост, ако питаш мен.

[titinkaa]

да, с фитнес уред сигурно е мн яко
Аз искам да сваля 5 кг. и да ги задържа, а честно да си призная обожавам да ям... трудно се намира храна която да не обичам....
Бихте ли ми препоръчали нещо полезно и вкусно... Например като задушен ориз със зеленчуци? НАли спада към тази категория?

нали прочете 90-дневната диета,там е всичко вкусно и отслабваш,точно за теб е щом обичам да хапваш всичко.

[YourFavoriteDrug]

Японска глупост, ако питаш мен.

+
убедих се че от диети голяма полза няма..
спорт,спорт,спорт и някакъв подходящ режим..

[Magic_Girl]

Здравейте,
искам да споделя с Вас, че от 5 дни съм на тази диета - Японско чудо. Видях я в интернет и тъй като искам да сваля за кратко време повече килограми я харесах.

Както казах днес ми е пети ден, и трябваше да ям риба, а аз си взех студена пушена скумрия. В нея имаше много сол... за което не предполагах. И сега се чудя, развалила ли съм диетата, съсипала ли съм всичко? Моля ако някой я е правил нека сподели нещо.

Днес се премерих и съм свалила само 3кг. А пише 4е се сваля по 1кг. на ден?.....

* Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон
* Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко
* Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
* Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря – месо, салата с лимон
* Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска
* Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
* Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко

По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
Плодовете и зеленчуците не се ограничават.

Ти почти не ядеш, нормално е да отслабваш бързо. Ако си на лечебен глад ефекта е същия,но пак не се яде почти нищо-2 ябълки на ден!

[Kris4oy]

в момента съм на тая диета и преди съм била, предния път 7 кг за 1 седмица, а втората седмица свалих 3-4... сега е горе-долу същата работа.. и на тия, които си мислят, че килограмите се връщат, тва въобще не е вярно, аз или моите приятелки що не ги качиха вече 2ра година, аз си я правя и за пречистване малко, че много рожденни дни се събраха

[Sweet_Play_F]

И аз съм я спазвала лятото и засега не съм си върнала килограмите.

[bonbonche005]

ох.. много лоши спомени имам от това Чудо ;д .. на шестия ден за малко да припадна.. и то два пъти ;х