Калории

[bori96]

Някой може ли да ми каже колко калории максимум е нормално да се поемат на ден?

[MishaBabyy]

http://www.calorienbalans.com/Plan.aspx

[bori96]

Мерси

[titinkaa]

Ако е за отслабване трябва да с енамалят на половина от тези,които по принцип приемаш когато си ядеш всичко,за отслабване се препоръчват около 1200-1400 калории на ден не повече.