аз веце от две седмичи използвам моят писи монитор на макс контраст и бригхтнест и острота мажа се със олио за тен и гледам колкото може по отблизо.

като гледам има резолтати,поразгледаи се във интернета да видиш как деиства какво е що е аз от там разбрах !

ама ако ще седиш за повече от 6-7 часа използваи слънчеви очела че не е полезно много за очите