Здравейте преди месец или по-малко едното рамо започна много да пука като си превъртя ръката след това започна да пука като си вдигна ръката нагоре и боли и заради това ми е трудно да тренирам можете ли да кажете как да го накам да спре и да се оправи

пп.На 14 години съм и изведнъж започнах да пораствам и може и да е от това нз.

Втория проблем е в единия крак преди 3-4 седмици изведнъж ви се схвана след това се оправи но сле 2-3 дена започна много да ме боли като бягам,скачам дори и по едно време ме болеше като ходя и пак е проблем че немога да правя някои упражнения.

Много ми е гадно и ако някой знае как поне да намяла болката или дори да я спра ще се радвам.