Цитирай Първоначално написано от nIkEnCeTy_bE
Абе важното е да ядеш, ама да не ти личи. Амии просто не яж тежки храни, не яж боклуци. Пий течности постоянно, докато ядеш, за да не ти става тежко. И не яж мазни храни.
Грешка! Поемането на течности по време на ядене е вредно и води до издуване на корема. Така се чувстваш още по-гадно. Друго нещо, което можеш да направиш е, да ядеш ЧЕСТО, но помалко и да приемаш много течности - за предпочитане чешмяна вода. Прекомерната употреба на минерална вода е вредна за организма. Съветвам те да пиеш повече чешмяна. Яж повече на закуска и обяд, на вечеря по-малко. След 22.00 НЕ ПРИЕМАЙ нищо.