Прави гимнастика и масажи.Също е много важно какво ядеш,за да имаш здрави клетки и кожа. Трябват ти протеини и лецитин.
Протеини-пилешко и пуешко, бобени растения ,и ядки.
Лецитин-рибата, ядките, маслините и авокадото.
Вода- 8 чаши на ден(препоръчително)

Не е казано ,че трябва да ядеш от абсолютно всичко от горе написаното.