Цитирай Първоначално написано от producenta
На 14 не е добре да има вегетарианство.Едно ,че организма ти се развива друго,че не е здравословно.Белтъчините,в ъглехидратите и мазнините се набавят само от месото.Не си мисли,че така се храниш здравословно,много грешиш.
Въглехидрати и ненаситени мазнини в месото няма. Ако в месото, което ти ядеш има въглехидрати - яко си се працакал с кранвирши нискокачествени колбаси.
Белтъчини има в бобовите например.