пичаги и пички абе пафкам си сигурно вече от година някъде са се фанах да си стегна корема (не съм дебел хич ама ми е леко увиснал) та праа опражнения всеки ден .. та въпроса ми е .. забавят ли правенето на мускули плийс компетентни мнения .. според мен няма как да е възможно ама се пак питам