Видях, че има мн теми за фитнес, но все пак искам да попитам как мога да кача най-бързо маса. Първия месец качих 2 см на рака , но после спрях да качвам на каквото и да е. Или ако качвам то е мн бавно. А пия добавки, ако можете да ми кажете какъв е проблема ще съм благодарен