ръста

[sps]

здравейте на всички,значи проблема ми е следния:тренирам баскетбол от 6-7 месеца и съм висока 157см. тренера ми ми каза че трябва да дръпна поне с още 10 см.в родата няма толкоз много високи хора ама все пак да попитам ако някой знае някакви упражнения за да порасна още,между другото съм на 13 год. и трябва това да стане за около 3 месеца.предварително мерси на всички

[pamii]

Овисвай на лост хД

А защо ТРЯБВА и то до определен срок време ?

[Sunshin3]

За 3 месеца е НЕвъзожно да пораснеш още 10см.

[Molzinka]

Скачай повече и може да пораснеш

[titinkaa]

Абсурд е за 3 месеца да пораснеш с 10см,Ти тепърва ще растеш едва на 13г. си.

[mim4ety_sara]

Абсурд е за 3 месеца да пораснеш с 10см,Ти тепърва ще растеш едва на 13г. си.

+

[viksit0y]

Абсурд е за 3 месеца да пораснеш с 10см,Ти тепърва ще растеш едва на 13г. си.

+

[arizona]

Скачай повече и може да пораснеш

ми мерси на всички ще пробвам със скачането

[LipSy]

Абсурд е за 3 месеца да пораснеш с 10см,Ти тепърва ще растеш едва на 13г. си.

+

+

[HoBoJIyHuE]

[b] Ами и аз съм на 13 години и аз съм г/д висока колкото теб,ноо да ти кажа е невъзможно за 3 месеца да станеш по-висока с 10 см. Средно за 1 година човек става по-висок с около 1-2-3-4 най-много 5 см. ...Така че..обясни на тренера си,че нема как да стане да се издължиш за 3 месеца Или провай да висиш по некфи лостове,да правиш упражнения за скачане и така ))

[Sweet_Play_F]

Възможно е... аз дръпнах със 7 см

[tonie__]

Възможно е... аз дръпнах със 7 см

КАК!?!?!

[Infinity]

Сега в момента най-много растеж , така че нищо не е изключено.
Е , ако нямаш високи роднини , не очаквай чудеса , но при всички положение ще пораснеш още. Аз за супер малко време дръпнах около 7-8 см. без никакви усилия... просто ген , при мен .

[December]

Възможно е... аз дръпнах със 7 см

КАК!?!?!

Да моля те кажи КАК ????
Някакви упражнения...храна...
Моля те кажи!!!

[ElinoOor]

^ ние джуджетата чакаме с нетърпение

ъп

[December]

ЪППП от джуджетата

Айде де моля ви се,отговорете....
Отчаяна съм

[gabi_94]

Мен лично уж ме имат за нормално висока - 1.70 съм...не съм растяла от 7 клас насам Преди за възраста си бях много висока...Като малка играх баскетбол, увисвах адски много по лостовете...не знам дали е заради това, но според мен може би има ефект, тъй като родителите ми са нисички И цялата ми рода с 1 изключение - вуйчо ми, но и той не е кой знае колко висок Не зависи само от ген...но пък и не всеки може да се издължи...Но мисля че баскетбола и висенето на лост определено помагат

[SilverBrilliance]

Хора, няма спорт, който да накара човек да расте :X Най-много 3-4 см. Останалото си е ген. Замислете се дали ако от спорт се растеше, щеше да има ниски хора Просто всички, които са в добри отбори, и които виждате по телевизията и т.н. , не са високи, защото тренират, а защото са избрани такива- в добрите отбори има подбор на играчите. Казвам го не защото съм го чула от някъде, а защото тренирам волейбол от 6 години (висока съм 1.80, но просто родителите ми са високи) и с мен тренираха още 11 момичета, от които нито една не стана по-висока от тренировките поради простата причина, че родителите им са ниски.

А относно това, как за 1 година съм пораствала по 10см. - всеки човек расте с различна скорост. Някои постепенно, други изведнъж Така че е най-добре да се приемете такива каквито сте.Недейте да очаквате чудеса, от висене на лост или скачане ... или някакъв вид спорт