- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- въртене на обръч
Възможно ли е от правилно хранене и въртене на обръч по цял ден да се направят плочки?
Мисля,че плочки няма да се получат.По-скоро тялото ще се оформи![]()
плочки няма да станат , ама и не вярвам че цял ден ще ти е много весело да въртиш обръчпо добре го добави към програма упражнения
на ден по 10-20 мин . е достатъчно няма смисъл цял ден
![]()
Perfekt Hair Perfekt body,perfekt lips, perfekt lie...
Ако искаш плочки се захващай с коремни преси, обръчът е за стягане.
Обръч=Плочки?Ако наистина искаш плочки,както каза OtherSide,почвай коремните преси,колко като тебе са припадали от виене на свят така от почасово въртене на обръч,с мисълта,че ще станат стройни и фини.
![]()
Only u! <3
обръча е за махане на паласки и за извайване на талията.не е нужно да имаш плочки,по-важно е да имаш хубава и изразена талия![]()
MarkKnight - мъжленцето
awesomesheepy - лелинка
DaNGeRousLy - братче
RageAgainstTheMachine - тате
cherrygloss - мама
Sunshinebabybyy - сестриче
xNymphetamineGirlx - сестриче
Discard - братче
polssa - сестриче
Не е точно така.Всмисъл да,не прави плочки и не стяга тялото до съвършенство,но на мен ми помогна.Първоначално написано от BadBadGirl
![]()
Завистта няма почивен ден!
М плочки не може.Ще се стегне и оформи корема и талията.