втора такава тема пускаш, хората надали ще ти кажат нещо по-различно от вече казаното.

Яж засищащи неща(пасти, шоколадови мусове). Лично аз, изям ли нещо такова, поне 2 дни не мисля после за сладко, което примерно не мога да кажа, когато хапвам разни вафли или шоколади тип "Милка"/"Своге".

Малко по малко започвай сам да се ограничаваш, яж повече плодове, наблягай на соленото.

И пушенето е много гаден навик.