Отговор в тема
Здравейте хора! Имам малко проблем с килограмите. Бях започнала една диета за около 2 месеца... Но сега нещата се объркаха. Смятах, че ще ходя на море края на Юли, но сега нещата се объркаха и заминавам на 21 ЮНИ.. Моля ви трябва ми някакъв начин да отслабна за 20 дни.. каквото и да е.. Мога да гладувам, да правя упражнения, да тичам... само без фитнес и каране на колело... Излишните килограми са ми в задника, и имам малко коремче.. Моля кажете как да се отърва от тези килограми.. наистина е мн важно!!
какwотo i да стаwа знай че момiчето от тwоето мiнало ще те пазi wечно w сърцето сi [!]
хораааа на ден питате по 10000 пъти как да отслабнете! Спорт , тренировки , воля ... !
Не стига че не каза колко трябва да отслабнеш, също така на колко си, колко кг си и колко си висока, ма и искаш без exercisesПървоначално написано от xxmexx
Абе вие защо не се научихте ,че тяло се прави и поддържа цяла година, не сега за 20 дни да гладуваш като куче, да се скапваш от упражнения за да се вкараш малко в ред после като започнеш да се храниш и намалиш упражненията ще станеш поне с 2 пъти повече кг от колкото си била преди да смъкнеш.
а да забеавих да ви кажа на 14 съм !! .. сега съм 158 см и тежа 54 кг...
какwотo i да стаwа знай че момiчето от тwоето мiнало ще те пазi wечно w сърцето сi [!]
снимка ако е възможно така не може да се прецени
Абе вие нормални ли сте,какви са тези диети на 14 години.
Толкова ли не можеш просто да ограничиш боклуците и да спортуваш?!Няма как да не получиш ефект.
"Че щастлив е оня, който вдигне пръв народното знаме и пролее кръв!"
Не е важно да отслабне, важното е да изглежда добре на морето(1 седмица) и на 14-годишна възраст няма голямо значение
еееееееее........не се спряхте с тея теми?погледни малко,бе момиче..виж колко такива теми има!
And every time I scratch my nails down someone else's back I hope you feel it..
боже господииииии
на дали ти трябват мн кг сег окло 3-4 само с диета и малко упражнениея ще ги свалиш
http://ilove.milka.bg/?act=poster_preview&user_id=5662 - МОЛЯ ПОСЕТЕТЕ ГО ЗА ДА ИЗНЕНАДАМ МОЯ ЛЮБИМ
За 20 дни само със секс мойш да ги свалиш, мацка
[: When life gives you lemons, squirt juice in your enemy's eyes :]
За 20 дни не очаквай кой знай какъв голям резултат...
Но все пак: най-важното е да имаш силна воля и да спортуваш усилено..Скачане на въже и тем подобни,но без диети..
Спри мазните храни - чипсовете ,сладкото и т.н.
Времето избира кой да срещнеш в живота си, сърцето избира кой да обичаш,
но само ти избираш кой да остане ♥
Яж още докато качиш и на ръцете и др места, за да стане по - симетричо !
n00bs
в никакъв случай гладуване... тичай с яко пликове по теб,намали хляба,ако ядеш такъв..повече течности,а ако ти се яде сладко,по-добре яж по един цял шоколад на ден,но не и вафли и такива боклуци.и ограничавай максимално чипсове-те са "калорична бомба"
You're hardly conscious of the stains and scars,enabling your partly clouded logic.
здравословно хренене + спорт ... изключи чипсове сладко ...
`only God can judge me!
На 14 не можеш да си позволиш глад и т.н. Просто тичай малко, прави някакви упражнения и хапвай по-малко хляб и сладки неща. Запиши се на тренировки по нещо...танци, баскетбол...каквото искаш.
Като за начало спри в големите междучасия да си купуваш чипсове, десертчета, бонбончета и всякакви такива неща, които само залъгват глада и те тъпчат с токсини! По-добре си носи здравословен сандвич от пълнозърнест хляб или пък плод някакъв. Не яж прекалено мазни, сладки неща, казвам прекалено, защото на твоята възраст не трябва да се лишаваш съвсем. Свикни да не се нахвърляш на храната така, сякаш имаш за цел да я унищожиш за отрицателно време. Ако ти се яде сладко, малко парче НАТУРАЛЕН шоколад, като го ядеш бавно, сякаш е бонбон. А за спорта и движението мисля, че няма какво да говорим, ти си дете, здраво и право, движи се, спортувай, избягвай многото стоене пред компютъра и гледане на телевизия, защото така организма ти залинява, бъди активна. Така всеки случай няма да отслабнеш с 10 кг за 20 дни, но определено ще си във форма поне.
само не разбрах защо си написала ''без фитнес и каране на колело''?
Loving someone is like singing a song... But there isn`t a song without end. Every song ends. Is that any reason not to enjoy the music ?
Най-пухкавата
LOVE Най-Пухкаваия (h)
Срам я е от хората, а и не може да кара колело, пада даже от велоергометърa
n00bs
cant tell my nothing now
baby i know how to fly
nothing hold me down
im going tuch the sky
dydzzz <3
http://www.teenproblem.net/f/viewtop...530&highlight=
Срам я е от хората, а и не може да кара колело, пада даже от велоергометърa
Ех, как?! Ти си си го написала - гладуване, диети!
според мен няма как да отслабне без упражнения,освен ако не измисли нов начин
Начи зимаш ножа и квот не ти харесва режеш. Не за 20 дни ми за 20 мин ше отслабнеш !
Обещанието е учтива форма на отказване.
_____________________________________
BBOY OR DIE !!
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
