Фигура

**bgli** · 05-31-2010, 08:29

Здравейте,искам да попитам за някакви упражнения за гърди,рамене,корем,крака и ръце.Също така какви храни трябва и не трябва да консумирам?И Дали мога да направя плочки за около 5 месеца?

**Everytime** · 05-31-2010, 09:26

WWW.BB-TEAM.ORG

чети и ходи да помпаш в фитнеса

**bgli** · 05-31-2010, 11:03

Еми аз сам на 15 и четох че не е мн полезно на такава възраст да се ходи на фитнес (мн мн не ми се вярва но...)

**redbul2** · 05-31-2010, 15:55

Първоначално написано от bgli

четох че не е мн полезно на такава възраст да се ходи на фитнес

Да.Фитнеса е опасен на 15.Ще се потрошиш с тия щанги.Може и да се набиеш и останеш дребосък.Най-добре изчакай до 16-17 г. и тогава опитай.

**yakuza_** · 05-31-2010, 15:59

Стига му пълнихте главата с глупости, точно на тая възраст 14-15 скелета се развива и са много подходящи упражненията за разтягане, нз вече за кой път го пиша в тоя форум това ...

**DaemonBoy** · 05-31-2010, 19:57

Хм якуза прав си. А и се съмнявам да стигне до такава фаза да помпа с големите тежести при които наистина вече се спира растежа, а и да питам. Упражнение за долната част на гърдите?

Тема: Фигура

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Фигура

Емммм

Re: Емммм

Правила за публикуване