Хубаво искаш да си неотразима на плажа, няма нищо лошо, но не мисля, че горния режим би покрил основната ти обмяна, камо ли енергия за нещо повече. По препоръки на СЗО при диета дефицитът не трябва да е повече от 500 kcal, а с този плод рано сутринта не само че ще ти прималее, но и ще имаш чувството, че ти изстъргват лигавицата на стомаха. Няма да изтрайваш до междинната закуска с Активия, нищо чудно да започне и да ти причернява, да ти треперят краката. Все "екстри". Ако искаш здравословно отслабване, закусвай. От биохимична гледна точка не е редно толкова дълго да издевателстваш над организма си и да разчиташ на глюгонеогенезата.

http://www.puls.bg/health/food/news_4408.html
http://www.puls.bg/health/food/news_4431.html