Цитирай Първоначално написано от fr33runner
Тренира се кръгово докато спреш да прогресираш така,може да тренираш кръгово и 1 година ако растеш.И защо да не прави тяга,гребане и т.н?Прави си ги-ако ядрото ти не е здраво,няма ти как да си.
Прочете ли внимателно въпросът на момчето?