Стягане на корема.. :-S

[VinDiesel]

Виж ся ...
Найлона не го държиш 1 2 дена ,за да ти излезнат пъпки.
Другото което е ,като се потиш и си с найлон ,и шушлек ,не сваляш само вода.

[therichbitch]

с какво ли да си стегна корема, мхммм.... коремни преси?!

вие още малко ще искате някой да ви придружава до тоалетната, за какво само бълвате малоумни теми

[YakUZa777]

Това на снимката твойте цици ли са ?



И за 2ри път днес: Тялото отслабва първо където е било най - слабо и обратно, качва там където не ти трябва.

[johnnydepp]

http://vbox7.com/play:c500421d
^^ на мен ми помогна.. но също така намалих малко храната.. :P

Може ли малко повече информация да дадеш, че и аз сега тези правя? ЗА колко време се забелязва ефект, как по-тчно се храни, само тези упражнения ли прави? Всяка допълнителна информация ще ми е от полза. БЛагодаря ти предварително.

Може и тези http://vbox7.com/play:a0e0923c .И двете са много ефективни.А колко често да ги правиш съм написал по-горе(или на 1ва страница)И за двете важи,те са почти еднакви.А резултат има след 1 месец(видимият)

да, и двете са ефикасни зависи - ако искаш бърз ефект може да ги правиш 3 пъ ти дневно - сутрин, обед и вечер.. аз ги правя от 3 месеца някаде и има голям ефект..
а относно храната, ако спортуваш много не ти пречи да ядеш каквото ти се яде, но аз ти препоръчвам да намалиш храните с консерванти и въглехидрати
ето това може да ти е от полза ---> http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=142927

[VinDiesel]

Това на снимката твойте цици ли са ?

Да