Стягане на корема.. :-S

[Sstrawberry]

.. аз лично си реших този проблем и чрез коремни преси, но най-вече чрез гълтане на корема по всяко време.. когато вървя, чета, пиша, ровя се из нета.. просто това ми се е преварнало като някакав навик .. ноо резултата е на лице.. коремните мусколи се свиват и всичко е ОК..

Пробвай без гълтане(може само пред хората )Ефекта според мен е същия.Коремните са ти помогнали,ти си се заблудила просто.

.. възможно е и да има известна залуда .. :P но знам, че когато гълташ корема си мускулите се свиват .. а коремните преси са си класика .. по ефикасен метод от тях няма ..

И като се свият мускулите как топиш мазнинките около тях?Мускула просто е свит.

хммм даа.. не се бях замисляла.. определено имаш право.. ееее нищо аз си се ''кефа'' да си го гълтам (корема) и тва си е ..