Цитирай Първоначално написано от Myrth
Аха, значи мускулът, който придава стабилност на торса и вътрешните органи и участва като стабилизатор при повечето движения, не е важен, а другите мускули са по- от него.

ОК шефе, сигурно си прав.
НЕ съм казал да не праите упражнения за корем ... правете колкото да не сте с отпуснати кореми .. тва ви стига не ви трябват некфи плочки пирамиди мускетари .. тва са лапешки истории ... Нали ги гледам у фитнеса НЕКВИ глистове ама иначе .. вижте ми пресата вижте вижте ... каква преса бе цифкааа бие по крушата с юмруци .. пръстите му влизат навътре .. ДЕЕБА ТИЯ МЕКИ КИТКИ ДЕЕБА!!!