Как да напълнеем за 20 дни

[maksimal]

Видях такава тема само че тя беше "Как да отслабна за 20 дни" и реших да направя и обратната тема... За тези които се мислят за слаби и кльощави... Пуснете тук коментарите си какво да ядем няква диета и etc..

[Luscious_Heart]

о не..

[SlaDk0b0nb0nChe]

Яж много

[Force_bladeR]

Яж тестено, мазно, пий газирано и се движи само до тоалетната!

[VinDiesel]

Оризения микс за сумистите

[taamara]

Високовъглехидратна диета (ВВД) макар че на мен ми е трудно да я спазвам..и няма резултати, за сега поне.

[mim4eto951]

значи нз за вас обаче при мене абсолютно нищо не дава резултат ям като свиня, правех максимално малко движения и пак нищо... пак съм си ... да кажем 40 кила (почти ги догоних ) и ни нагоре ни надолу (слава богу, че и ако спадах голям срам голямо нещо) сичко си е до гени. като не става напълняването не става
ПС ако някой се пита на 18 съм.... е кажете ми тва нормално ли е

[FuCkInBuBbLeGuM]

Хаха мислете му като почнете да пълнеете само на определени места.

[taamara]

До ген си е, напълно съм съгласна, а и го знам от личен опит..

[UrbanLegend]

Да ви имам проблемите.Аз да мога да отслабна за 20 дни ама да стана маце и половина бих продала и бащината къще.Имаче гъчене голямо и си готов/а

[taamara]

Всеки с проблемите си ..

[hahavteen]

А изследвания правили ли сте си? По колко калории на ден поемате? Може да си мислите че ядете много а всъщност да поемате само около 2000 калории което за един подрастващ организъм не е много особено ако се движите. Иначе яжте повече въглехидрати - нудели, картофи, ориз, хляб... Избягвайте все пак нездравословните неща защото не е само до това дали сте слаби ами и дали сте здрави.

[HexGirl]

Ще следя темата защото една приятелка е в същото затруднение ...
И на доктои ходи и яде като разпрана защото наистина и се яде и пак си е 42 кила така че ако дадете нещо което върши работа ще съм благодарна