значи нз за вас обаче при мене абсолютно нищо не дава резултат ям като свиня, правех максимално малко движения и пак нищо... пак съм си ... да кажем 40 кила (почти ги догоних ) и ни нагоре ни надолу (слава богу, че и ако спадах голям срам голямо нещо) сичко си е до гени. като не става напълняването не става
ПС ако някой се пита на 18 съм.... е кажете ми тва нормално ли е