Хранене

[bgli]

Здравейте аз съм момче на 15 тренирам си всеки ден и се чудя за някаква добра диета (или по-точно какво може и какво неможе да се яде и в какви количества) Ако помогнете ще съм мн благодарен.

[aguilera]

Аз съм на 90 дневна диета. Хубавото е,че може да ядеш много неща, но в различни дни. Ето ти и линк за повече информация:

http://www.dieti-otslabvane.com/90-%...B0%D0%BD%D0%B5

[bgli]

Tnx ама аз не искам да свалям кила :Д искам само да си подържам тялото
и да не се храня с вредни храни

[hahavteen]

Разделно хранене?

[foreverr]

Ми здравословно хранене и тва е.Вредните неща не ги яж.Газирано, мазно, тестено, пържено, сладко много рядко можеш да ядеш за енергия.

[LifeFitness0]

Ми здравословно хранене и тва е.Вредните неща не ги яж.Газирано, мазно, тестено, пържено, сладко много рядко можеш да ядеш за енергия.

Tова е най-добрият начин ако искаш да го поддържаш.

ПП:Щом тренираш след трен яж много белтъчини.

[bgli]

аз питам дали ще сваля кила защото не тва ми е целта.целта ми е просто здравословно хранене

[YakUZa777]

Диетите едва ли са здравословни...

[bgli]

е кво е здравословно да се тъпча като прасе с шоколад вафли и такива ташаци?

[Rounder]

е кво е здравословно да се тъпча като прасе с шоколад вафли и такива ташаци?

Яж ярмЪ...бахти не е истина колко заблудени хора има....

[Luscious_Heart]

Диетите едва ли са здравословни...

Прословутите диети ЗА ОТСЛАБВАНЕ са нездравословни. Говоря за ония нашумелите с многото ограничения. Не бъркай понятията! Диета = режим на хранене. Има добра диета, има лоша диета.

Еми авторе, яж разделно.

[YakUZa777]

Извинявай, но не се изисква да си ядрен физик, за да се сетиш какво да ядеш и какво не, то ако искаш здравословно, трябва да си на село да си правиш всичко сам.

[Luscious_Heart]

^ И аз тва мисля да направя някой ден, наистина. Няма как иначе.