Цитирай Първоначално написано от LifeFitness0
Цитирай Първоначално написано от zlatnata_ribkaaa
днес за първи път направих тази ХИЙТ треноровка наистина е много натощаваща ама чувството след нея е невероятно няма нищо общо със стандартната тренировка която ти втръсва след четвъртия път
Може ли да ми кажеш уреда и програмата(минутите/секундите)?
Ами аз не се изразих добре ...отново , то беше само скачане на въже не го броя за голяма тренировка( по скоро опит да видя как е ), но наистина няма нищо общо с обикновеното скачане , имах чувството че съм изгорила калориите които сигурно изгарям за 5 дена скачане За 15 мин. станах вир вода и съм решила тези дни като започна да тичам да е по-същия начин отново благодаря на пусналия темата във форума , наистина е много полезна