Здравословно отслабване чрез диета и кардио!

[iwancho]

^ Споко, ще разпитам.
Не, нямам проблем с тегло/пълнота. Атлетична ми е фигурата. Искам здраво сърце, още по-стегнато тяло.
По принцип много се въодушевявам от статии като твоята, защото непрекъснато искам да се усъвършенствам. Ех, да не бяха пушачи повечето гаджета, да имам с кого да си тренирам за компанийка. Но това са други драми.
А какво е мнението ти за бягането с тежести? Имам едни, дето са около 1-1.5 килограма едната за глезените...

По принцип мислех, че издръжливостта ми от бягането ще окаже ефект, обаче въжето ме мори и се ОПЛИТАМ на всичкото отгоре.

P.S. Мацка на 15 съм за инфо.

Никога ане съм правил кардио с тежести.Не знам какво е.
Аз за супер много напреднах с въжето.Вече не се оплитам скачам както си искам и тия гъзариики-двоен скок и тн ги мога

ПП:И аз съм на 15
ПП2-Ти пушиш ли?

BTW и аз съм на 15. Откъде сте и двамата? Аз съм от Пловдив и си търся компания да тичаме/ходим на фитнес заедно и т.н.