need ми килца :Д

[wartus]

Тренирам Street fitnes и плуване 170 55 кила съм.Искам да стана малкоо повече около 60 62 3,но да не ми се лепи на корема ,че си обичам плочките ,на ръцете искам някфи предложения? БЕЗ ХИМИИ !

[awerw]

че си обичам плочките на рацете

[DimovB]

щом тренираш усилено, предполагам че и да увеличиш храната в менюто си, ще изгориш излишните калории, така че яж смело.

[redbul2]

Плочки или килограми.Ти избираш сам.

[DimovB]

Плочки или килограми.Ти избираш сам.

не е вярно тва.
за момент може да се омазнят, но като ги блъска редовно ше излязат през мазното.

[wartus]

че си обичам плочките на рацете

забравил съм : , !!

[YakUZa777]

Човек не си избира как да качва кг. първо се качва там където най - не ти трябват и обратно, сваляш първо от местата, където си най - слаб.
И се пише рЪце.