амм ... аз см момиче на 15 години и наистина се нуждая от напълняване .. защотоо нее само че ми е неприятно когато някои каже ,, боже спр си слаба .. не ядеш ли ,, което не е вярно ям си нормално като всеки друг но простоо не надебелявам а се нуждая защото см 157m а тежа едва 35кг може и по малко .. ;x сичко друго сии ми е нормално ноо нз просто зашоо не дебелея .. ровила см се из нета доста пъти ии единственото което ме беше заинтрегувало беше някакъв шейк преди лягане но порадии технически проблеми от моя страна изгубех този линк ии повече неможах да го намеря .. акоо някои може да ми помогне с нещо подобно илии с диета въпреки че точно диети има много но не ме овлетворяват по едни или други причини.. но се пак наистина многоо ще см ви благодарна и то много .. Мерсии предварително : )