здравейте, казвам се Мими на 19 години съм и имам проблем с качването на килограми. По принцип се примирявам с тялото си но с това че краката ми са слаби и дори криви направо ме побърква. Виждам публикации от фитнес инструктори но взимат много пари за режима който изготвят и незнам дали да им се доверя. Моля ви дайте ми съвети.
Благодаря предварително.