Аз съм пробвала и с бирена мая и с някакъв сироп "за апетит", от който така ми се подгаждаше,че не исках да чуя за ядене,камо ли да го вкуся.. В интернет има диети, в смисъл..режим на хранене- кога и по колко протеини и ти пише с кои храни може да си ги набавиш ; )