Като гледам си момче, колко килограма искаш да си - 55? Да не би да си сменяш и пола? Иначе сега искаш да сваляш, но след 1-2 години ще искаш да качваш и да правиш и мускули и добавки да взимаш и така нататък...Зарежи ги тея диети - спортувай.