Цитирай Първоначално написано от malkataa
Искаш да ти препоръчаме упражнения и аз знам за корем 2 много ефективни,но проблема е,че са от списание и немога да ти ги опиша.Ако решиш,можеш да ти купиш новия брой на Cosmopolitan за месец юни и там на стр.93 ще видиш упражненията.Има още за крака и дупе.Ако те интересува още нещо пиши.
Може ли да ги снимаш или да видиш дали примерно в сайта на списанието ги няма? И откъде знеш, че са ефетивни-правиш ли ги?