Аз съм на 14 години и тежа 55 килограма, висок дъм 1,76. Проблема е, че съм много слаб. От както се помня съм такъв, но вече ми писна. Не е заради момичетата или боевете, просто искам да съм с нормално тяло.
Сега идва лято и много ще се радвам ако до плажовете надебелея. Не знам, но от всички хора на мойте години (приятели,познати) аз съм най-слаб. Ще обясня по-подробно. Не искам да ми се виждат ребрата, искам краката ми да станат по-дебели, ръцете по-оформени а не пълни с кокали. Също така и да покрия кокалестите рамена. Не искам мускулна маса, а просто да не се дразня от тялото си. Кажете ми как да постигна това за 2-3 месеца. Найстина е много важно. И преди съм пробвал да надебелея, но без успех. Спрях цигарите и въобще не съм надебелял. Майками казва, че това си е просто моята натура, но мен пи писна. Ако може да ми дадете нещо като рецепта какво да ям точно, по колко пъти и как. Ям ядки, много хляб, сирене, мляко и какво ли още не - без резултат. Не намерих по-подходящ раздел...