Не се тегли често. Максимум 2 пъти седмично, а на 10 дни е най-добре. Тегли се винаги по едно и също време на денонощието, защото човек с течение на деня яде, пие, ходи до тоалетна и в грамовете винаги се отразява. Невъзможно е от 1 бонбон да надебелееш половин килограм. Ако си изпила 2 чаши вода преди тегленето обаче ще тежиш повече, а това все пак е вода. Препоръчва се сутрин, след тоалетна, на гладно и жадно да се тегли човек.
Не прави тази грешка да гладуваш. Яж често и по малко, когато си прегрешила и нещата ще са наред. Всъщност повечето режими препоръчват след някой омазващ ден да се продължи с диетата, както си трябва със следващия по ред ден. Така ще се избегне стресът за организма и той няма да трупа запаси.

П.С. Килограмите ти са перфектни за ръста, даже малко.