оф деа пак пускам тема :D

[awerw]

Начи вече съм слаб кат клечка напрао и пак няям плочки само най-горния ред се личат надолу немоа сляза това е ако може някой да ми каже нещо по специално дет да прая

[ZipFail]

Яж месо.

[awerw]

нещо друго

[ZipFail]

Стой си без плочки и се кефи

[awerw]

Яхууууууууу

[awerw]

а като за мен нещо

[Myrth]

Искам само да кажа колко съжалявам, че си направих труда да ти отговарям в други теми. От теб човек няма да стане.

[awerw]

ее ок ае затварям темата

[awerw]

http://prikachi.com/files/1632995y.jpg
уж се личи някъф 2ри ред ама като съм прав няя нш тряя се стегна

[lubomirky]

к'во си личи ? аз виждам некъв дебел, неуформен корем.

[JackSparrow]

к'во си личи ? аз виждам некъв дебел, неуформен корем.

+1...

[awerw]

значи не виждаш добре чоек аз ти каам че ребрата ми се броят той за ко ми разпрая

[lubomirky]

значи не виждаш добре чоек аз ти каам че ребрата ми се броят той за ко ми разпрая

еми ти пускаш снимка, на която се вижда това. на живо може и да е друго.

[Nebezizvestniq]

http://vbox7.com/play:83c93269 прави тази програма секи ден и за 1 месец ще изкараш 1-2 реда прочки и ше се пооформи корема ти, които видимо от снимката не е оформен изобщо...
правиш програмата като не забравяш и да ядеш както трябва и кактово трябва за това няма да говора.За да ти изленат прочките не трябва да си слаб а да имаш прочки според мен ...т.е да имаш по са ти по развити коремните мусколи

[YakUZa777]

Не разбра ли, че плочки е яко като си 80 кг, какъв е смисъла от тея плочки като си 40кг ...

[DaemonBoy]

Ох горкото заблудено момченце, не си хапва месце и така става....

[awerw]

аве месо няма и да вкусна

[DaemonBoy]

Ем стой недооформен тогава

[Chacho]

От тази снимка нищо не се разбира, снимай се прав. Под прав имам впредвид и да си изправиш гръбначния стълб. Дали ще си личат плочките ти доста зависи от това каква светлина пада върху теб, поел ли си или си издишал въздуха, стегнал ли си или не си корема, каква поза си заел и др. За да имаш плочки, освен че почти не трябва да има мазнини над тях, трябва все пак и да ги изградиш. Без мускули няма да стане номера.

[Bimmer]

Начи вече съм слаб кат клечка напрао и пак няям плочки само най-горния ред се личат надолу немоа сляза това е ако може някой да ми каже нещо по специално дет да прая

Ае пич с цялото ми уважение, ти не забеляза ли, че близките 10-15 теми са за тъпите плочки, които половината 'фешани' се мислят за много големи ако ги имат и от които никаква полза освен визуална нямаш?

[awerw]

Начи вече съм слаб кат клечка напрао и пак няям плочки само най-горния ред се личат надолу немоа сляза това е ако може някой да ми каже нещо по специално дет да прая

Ае пич с цялото ми уважение, ти не забеляза ли, че близките 10-15 теми са за тъпите плочки, които половината 'фешани' се мислят за много големи ако ги имат и от които никаква полза освен визуална нямаш?

ми то така ама ко съм се впрегнал в тая работа нз

[ZipFail]

То видяхме, че дори и на това си неспособен

[Myrth]

Мене много ме кефи, че сам си пречи, казваме му какво да прави, даже в детайли, той решава, че не работи и пак пуска теми, накрая казва

ко съм се впрегнал в тая работа нз

.....

Момчетата ходят и тренират, даже грешно и въпреки това постигат резултати, а на тебе всичко ти е наготово написано, но по някаква неведома причина ти още се суетиш? Защо?

[awerw]

повече няма да пускам теми айде ще следвам указанията пък каквото стане

[smeshnik]

каквото стане хахахах
се едно ще те убият като ти казват как да тренираш