[quote="newest123"]Здравейте Искам да попитам каква е вазрастта за започване на фитнес тренировките.Значи аз ходих 2 седмици по 2 пати в седмицата но някои приятели ми казаха че от фитнеса се набиваш и нее хубаво на моята вазраст та хода . Аз сам на 14 години 1.61 висок (нисак сам).Нормално ли е да започна да ходя или може в къщи да си тренирам или изобщо нетрябва ? и сам 45 кг[/quote

годините в случая не играят роля .. имам познати които са почнали на по 11-12 години с фитнеса и все още тренират .. тук зависи колко си висок щом си 1.61 не се занимавай щото ще си спреш растежа на костите .. изчакай да станеш поне 1.75 и почвай да блъскаш яко ... за сега ако искаш да тренираш почвай лостове и успоредки тъкмо от лоста ще станеш по висок