Цитирай Първоначално написано от Myrth
Качил си 5 кила мускулна маса уя ми. 5 кила вода си качил. Креатинът не действа на всеки. А монохидратът е шит. Не казвам, че не действа, но задържа вода и подпухваш, което за мен е грозно.
Не искам да се заяждам, но според кого е "шит" ... според теб?Имам честа да съм приятел с Христомир Христов и доста други известни културисти и който и да попиташ от тях всички ще ти кажат, че от старото куче по-добро няма!!!Кре-алкалин може да пиеш след като си направил 1 цикъл с монохидрат за разнообразие...