Много съм слаба

[mai4ka3]

На 13 съм и съм ужасно слаба. Висока съм 165см, а тежа 40кг. Искам да ми дадете някой съвети как да напълнея малко защооо, просто всички ми се подиграват. Смисъл какво да ям, колко пъти.. Това е общо взето.. искам само съвети и препоръки.. Моля само да не се заяждате и пресмиватее..Мерси

[FuckedUp]

Всеки човек има различна мускулатура.За 13 годишна, си си добре.От много рано се притесняваш..

[kireca]

Аз искам да съм 20 кила тя иска да е 120 еееее .. б*х маму 23 яж сеи ден по 10 пъти на ден и ше напълнееш

[Unabomber]

Повечко сладко и тестяно, повече време пред компа и по малко движения (за пръв път ми се налага да давам подобен съвет )

[kumky]

Миличка напълно те разбирам.
Когато бях на 13 бях много малко по добре от теб.
Бях висока 163см и тежах 43кг.
Сега съм 166 и съм 52 кг и съм си напълно нормална.
По темата:
Идва лято ваканция си. Създай си режим хапвай повече.Забъркай си мед,лимон и орехи,това е много калорично.Спи повече яж хляб и ще качиш все някое кило...

[kumky]

Между другото имам сестра която е на 13 също.
Скоро с майка ми ходиха на диетолог тя има същия проблем.
Ако искаш си кажи скайпа тя ще ти каже какво и е казал диетолога...

[LipSy]

Аз съм на 14 и съм 44 кг. Другите ми викат, че съм много слаба. Мнението на другите не ме интересува толкова много и то щом става въпрос за фигурата ми. Нали аз се харесвам така...

[LipSy]

Миличка напълно те разбирам.
Когато бях на 13 бях много малко по добре от теб.
Бях висока 163см и тежах 43кг.
Сега съм 166 и съм 52 кг и съм си напълно нормална.
По темата:
Идва лято ваканция си. Създай си режим хапвай повече.Забъркай си мед,лимон и орехи,това е много калорично.Спи повече яж хляб и ще качиш все някое кило...

Така може да надебелее доста ми се струва с тоя хляб и това спане...