не намирам отговор...

[IfeTyy]

здравейте Искам да ми помогнете с намирането на отговор на моя въпрос. Не ми се иска да ме критикувате, а да отговорите и да дадете, ако имате съвет. Та по същество.. от три дни почети не ям нищо или ако ям то е сутрин или около обед и малко. Тренирам си, потя се, дори до преди половин час бях на танци и толкова пот от мен никога не е излизала.. прибрах се вкъщи изтеглих се ии.. резултат НИКАКЪВ! Едно момиче ми вика, ще отслабнеш изведнъж. Възможно ли е? Защо не отслабвам?


п.с. знам, че не е полезно и мога да се разболея от много болести, но не питам това

[stelit0]

може,просто си в застой.После ще отслабнеш ряско.И при мен става така.

[zoreto]

Само да те предупредя от личен опит при поемането на много малко количество храна и изразходването наголямо количество енергия може да стане така ,че да припадаш на танци или дори като вървиш.

[liim0nka]

по-добре яж често, но по-малко..отколкото така.

[LifeFitness0]

по-добре яж често, но по-малко..отколкото така.

Ако правиш както си сега ,а не както лимонка каза няма да отслабнеш(или ще има йо-йо ефект)защото като не приема достатъчно храна метаболъзмът се забавя!

[IfeTyy]

стели какъв е този застой.. явно винаги съм в застой надявам се никъде да не припадна и наистина ще помисля това за ханенето т.е. аз мислих, но се отказах. Ще пробвам благодаря!

[ledenakrasota]

Всъщност не отслабваш въобще.А трупаш маса.Тлъстините си остават.

Трябва да ядеш много плодове и зеленчуци,супер много консумация на вода.

Нещо трябва да гори мазнините. Задай си въпроса защо и ще разбереш


Аз бях като теб и сега спазвам диетата Японско чудо.Глад няма и свалих 2 кг за 2 дена,а вече са четири.

[hahavteen]

Така няма да отслабнеш а само ще си докараш здравословни проблеми. А дори и да отслабнеш в момента в който почнеш да ядеш редовно ще качин двойно и тройно. Причината е ясна. Тялото има нужда от енергия за да функционира. Ти не му даваш енергия и то отказва да се раздели със запасите си. В момента в който почнеш да ядеш нормално ще почнеш да трупаш кила защото организма ще помни че си го изтезавала и ще се запасява за "черни дни". Почни да ядеш здравословно и РЕДОВНО и пий много вода и нещата ще се оправят.

[Molzinka]

Всъщност не отслабваш въобще.А трупаш маса.Тлъстините си остават.

Трябва да ядеш много плодове и зеленчуци,супер много консумация на вода.

Нещо трябва да гори мазнините. Задай си въпроса защо и ще разбереш

+ най-важното е да пиеш повече от 2 литра вода на ден, а сега в тези жеги не е много трудно

[yakuza_]

Така се натрупват подкожни мазнини, който са още по - голям зор.

[ledenakrasota]

Така се натрупват подкожни мазнини, който са още по - голям зор.

Точно.


Аз като стопих около корема и сега каква преса съм отпрала Гот е !

[milickata]

Наистина си в застой...в момента просто не доставяш необходимото количество енергия на организма си и той с цел самосъхранение трупа всичко което приемеш....но след няколко дена (ако продълшаваш по същия начин) определно ще смъкнеш изведнъж няколко килограма...обаче съм съгласна,че не е удачно така да се постъпва. Ако не искаш да ядеш много, на закуска изяждай само 1-2 плода (ябълка,портокал или др.) Знам че преди закуска на празен стомах е хубаво да се пие сок от половин лимон + 1 лъжица мед (спомага за разграждането на мазнините). Хапвай м/у 13:00 и 16:00 4аса по стабилно...но ест без хляб,тестяно или сладко. Вечерата спокойно можеш да си я изпуснеш...но трябва да си доставяш енергия все от някъде, не може всичко да стане с магическа пръчица за 4-5 дена....тъжно но е самата истина. И направи си един оризов ден в който да консумираш само варен ориз без никакви подправки....това спомага за свалянето на 1 кг, тъй като излишнпто количество вода, което се задържа в тялото се отделя по естествен път....успех ти желая и бъди разумна...стриктна и постoянна в диетата...но не и безразсъдна

[gia_sena_mono]

Нали знаеш, че от рязкото отслабване/напълняване има веротност да ти се получат стрии.

[IfeTyy]

благодаря на всички, които се опитаха и ми помогнаха до намирането на отговора. Промених всичко, както ме посъветваха няколко момичета ям си.. гледах един диетолог и наистина и с вашето обеждение - това не е решение на проблема! Благодаря

темата може да бъде заключена