За добавки

[vaseto0o]

Значи преди около 2 години си тренирах фитнес всичко ок взимах добавки само че от тогава въобще не съм се интересувал от добавки... Сега ходя на фитнес от 7-8 месеца активно отново и тренирам муай тай... Смятам да взимам креатин/протеин само че не съм запознат с новите продукти и какво е най-добре в момента да се взима, а ме мързи да чета отново тонове литература, просто като погледнах тук таме видях много нови продукти, даже марки, гледам кре-алкайн го препоръчват пред любимия ми етил-естер и т.н. много новости...
Та можете ли да ми препоръчате някакъв хубав креатин (не монохидрат, ко се надуя с вода ше съм боксова круша ), за протеин горе-долу съм ориентиран...

[hamilcar]

50, 000 теми за тези добавки.