здравейте искам препоръки спря кои хранителни добавки да приемам и как да ги сачетая заедно за по добър ефект !
целта ми е чистене на мазнини и орелефяване в същото време и покачване мускулна маса?
Може да кажете и някоя схема която вие ползвате и сте доволни

мисля за кре-алканин + гуалтамин
или креатин монохидрад+кре-алканин


актуални снимки : http://img815.imageshack.us/img815/9176/picture007l.jpg
http://img155.imageshack.us/img155/3...cture005zc.jpg
http://img227.imageshack.us/img227/1...cture004pn.jpg