здравейте искам препоръки спря кои хранителни добавки да приемам и как да ги сачетая заедно за по добър ефект !
целта ми е чистене на мазнини и орелефяване в същото време и покачване мускулна маса?
Може да кажете и някоя схема която вие ползвате и сте доволни
мисля за кре-алканин + гуалтамин
или креатин монохидрад+кре-алканин