Тъй като по физическо постиженията ми са много слаби ( имам оценка 4)
и мисля да почна някакви упражнения през лятото, за да си подобря постиженията, но не знам какви.
Та кажете какво точно да правя, какви упражнения?
И още един въпрос: Скачането на въже само за отслабване ли се практикува? Ако не, какви са ползите от скачането на въже?


( чудих се къде да пусна темата, но мисля че тука е най-подходящо)