Та днес видях темата на едно момче , което е качило снимки на себе си и реших и аз да пробвам да получа съвет от по-вещите какви добавки да вземам http: < - актуалните ми снимки . От около 4-5месеца ходя ту на фитнес,ту на лостове,ту у нас дигам ... но резултати почти никакви . Досега съм вземал монохидрат и бях качил солидна маса ( 3-4кила ) , но като го спрях и за две седмици изпиках всичко и сега пак стоя 59кг.Какво бихте вземали , ако бяхте на мое място ? Благодаря предварително