Здравейте на всички,ако може някой да ми даде конкретна дозировка за вземането на л-карнитин и каква марка да е. Аз съм момче,173 см , 70 кг.Разполагам с 50 лв за Л-карнитин.Очаквам предложения.Поздрави!