Абе момче ти за 6 месеца нямаш нито хранителен режим нито се храниш като хората.... пък за стероиди мислиш аз още не се зоба чакам още да стигна моя максимум дето тренирам от 2 год и половина като се зобиш трябва да извлечеш 100 процента от стероидите а това ще стане като се храниш тренираш и спиш като хората! Купи си 1 креатин протеин и амино и тренирай!