Уха, сезонаджийте започнаха. Анавар ? Авторе, та ти най-вероятно по-голямата част от упражненията не можеш да ги изпълняваш както трябва. Относно циклите не мисля да пиша тъй като не виждам смисъл някой, който тренира от шест месеца да прави такъв.