0т няколко седмици се опитвам да отслабна но, не ми се получава.Всеки ден изгарям по 200-250 kcal,а теглото ми си е все сащото . Някои може ли да ме посаветва нещичко. А забравих да кажа: не ям особеено мн само закуска,обяд,вчеря и някакво дребно хапване като вафла . Посаветваите ме как да сваля 3-4 кг без диети за по кратко време. Мерси предварително !!